公益课程4月11-12号家长公益课程《“爱如春风”有效倾听与沟通方法课》开始啦，分享进行中......课程关键词+课程重点活动课程关键词：情绪的色彩，倾听，沟通。课程重点活动：倾听实操练习接受就像肥沃的土壤，能够让小小的种子开出她所能开出的可爱的花朵。土壤的作用仅仅在于使种子成为花朵。它释放了种子成长的能力，但是这种能力是完全存在于种子之上的。与种子一样，一个孩子在其生命体内也蕴含着成长的能力，接受就像土壤--它仅仅能够使孩子实现他的潜力。----摘自《父母效能练习手册》情绪的色彩情绪：恐惧，愤怒，幸福，悲伤，沮丧，焦虑，嫉妒，厌恶。这些情绪会对应什么样的颜色？当处于这些情绪之下的时候，会是一种什么样的反应？恐惧：恐惧之下，胸腔的温度升高，与愤怒不同的是，四肢温度很低，也就是我们常感到的四肢冰凉。发抖，干嚎，出汗，发脾气，哭有助于排除恐惧。愤怒：所有情绪中最强烈的一种，人体上下半身身体的温度形成鲜明对比，上半身体温明显升高，表示人体已经做好战斗的准备。沮丧：四肢温度格外的低，咽喉部位温度也偏低，往往感到呼吸困难，所谓万念俱灰便是此时心情的最好写照。幸福：全身洋溢着代表温暖的红黄色，与我们感到快乐时全身温暖的感觉不谋而合，红光满面。......倾听倾听的技巧第①步：允许，第②步：为情绪命名；第③步：流动；第④步：注入新能量练习：姐姐整个下午都不肯和妹妹玩，她跑来向你要面包。你给了她，她却哭起来。因为你把面包切成了三角形，而她要的是长方形。情绪在不同成长时期周岁之前的孩子，面对面分享情绪。婴儿3-6个月，正面情绪交流非常重要，6-8个月，解读孩子的情绪。2-3岁，父母以身作则表达和控制情绪。4-6岁，朋友之间的关系很重要，可用角色想象扮演游戏进行情绪交流。.....澎湃起伏的青春期，认同最重要。有时，倾听也需要回避一下当他人在场时；赶时间；当你的情绪波动，处于极度激动时；当孩子进行自虐或他虐等极端行为时；家长急功近利时；当孩子伪装情绪时。
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